Шерегеш фан клуб    Новости    Галерея    Погода    Альтернативы    Прокаты    Гостиницы    Магазины   WebCam   Радио   Чат  

Часовой пояс: UTC + 7 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10.10.2016, 12:57 
Не в сети
Подающий надежды
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.10.2007, 22:22
Сообщения: 176
Откуда: Барнаул
Снаряд: лыжи-доски
Физ. подготовка лыжников и сноубордистов 2016! В 6-й раз команда "Русский Алтай" собирает под одной крышей барнаульцев, которые начинают свой день с просмотра вебки из Шерегеша и протирают скользяк любимого снаряда.

Стартуем 11 октября, 4 недели активной работы.

3 тренировки в неделю:
- вторник и четверг в зале 18.00-19.15
- суббота outdoor 11.00-12.30 (будем смотреть по погоде, возможен перенос на воскресенье)
+ домашний work-out.

В программе: Разминка, статические и динамические упражнения, упражнения со скакалками, выпрыгивания, степ-убийца ног, функциональный тренинг с языком на плече, растяжка, outdoor-тренировки, обсуждение вопросов техники катания, правил поведения на склоне и беседы "за снег". После 2х недель тренировок добавляются упражнения в обуви для катания вашего вида спорта. Ведется журнал сдачи нормативов для лучшего контроля успеваемости. Согласитесь, это лучший способ подготовиться к сезону, стать сильнее и получить новые знания.

Все нагрузки подбираются под состояние человека, но халявы не ждать)

Занятия проводят неравнодушные и снегозависимые:
Иван, кандидат в мастера спорта по биатлону, заядлый сноубордист, а теперь и горнолыжник;
Светлана, инструктор по горным лыжам, член национальной лиги инструкторов.
За шесть лет проведения курса мы отшлифовали программу и оставили самое важное, будет мощно!

Стоимость курса 1500 руб.
Место ул. Энтузиастов  26в, Интуиция, фитнес-клуб. Зал с зеркалами, спорт. инвентарем, душем, раздевалкой, музычкой.

После формирования группы создаем чат и обсуждаем все детали с участниками.

Записаться можно в лс, по телефонам: 600-294 , +79236422992
Вступай в ряды, и врывайся в новый сезон сильным!

_________________
Катаю по Алтаю. Начальник Тайги.
http://www.altayrussia.com
Тел. 8(3852) 600-294


   
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 7 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Правила форума: 1. Указывайте конкретные темы постов, а не "хотел спросить". Темы без нормального названия будут удаляться. 2. Прежде чем спросить, поищите на форуме (поиск отлично работает). Если тема недавно обсуждалась, дубль ее будет удален. 3. Точно следуйте тематике подфорума. Если тема не соответствует подфоруму, она будет перемещена, а скорее всего удалена. 4. В сторону оппонента не допускаются: грязные маты, угрозы и прямые оскорбления. Будет караться удалением сообщений и баном при повторах.
5. Пропала ваша тема? Посетите этот раздел. 7. Очень рекомендуется прочитать самому и пересказать другим БЕЛЫЙ КОДЕКС 9. Специальное правило 10. Пользователь может быть забанен по результатам публичного голосования. Пользователь уличенный в незнании БЕЛОГО КОДЕКСА банится без голосований! Правила 6 и 8 канули в прошлом.
Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования Member of skinet topsites